樸再興高采烈

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　　肶[ bì ]圍就是大腿圍，肶古同髀，也就是大腿。大腿周長是大腿內側肌肉最膨大部位的水平周長或穿過臀股溝點的大腿水平周長。

　　腿圍絕不是大腿中部的圍。身高肶圍指數=(腿圍/身高)*100，腿長肶圍指數=(腿圍/大腿長)*100。這兩個項目對女性來說都比男性大，差異很大。

　　也就是說，同樣身高下，女性大腿更粗;女性腿比較短，男性比較纖細。這與體脂分布的性別差異有關。雌激素抑制上腹部脂肪堆積，增加臀部和大腿脂肪堆積。而且，女性的肌肉往往分布在下肢。與男性相比，女性下肢肌肉占全身的比例更高。

　　人體圍度與健康：

　　伊朗德黑蘭醫科大學的研究人員研究了腰圍、臀圍、大腿圍、腰臀比等中心性肥胖指數與死亡風險的相關性，發現中心性肥胖與任何原因引起的早死風險高度相關，而整體脂肪與此無關。相反，臀部和大腿更多的脂肪會降低全因死亡的風險。

　　腰圍每增加10厘米，全因死亡風險就會增加11%。然而，腰臀比每增加0.1個單位，死亡風險就會增加20%。這兩種聯系在女性中更為強烈。

　　將大腿周長增加5厘米可以降低18%的總死亡風險，而將臀圍增加10厘米可以降低10%的風險。這種關聯在女性中更顯著，但在男性中不顯著。

　　《歐洲心臟雜志》的相關研究也證實了類似的結論。在這項研究中，2683名年齡在50-79歲，身體質量指數指數在正常范圍(18.5-25)的女性被選為研究對象。經過18年的隨訪，發現梨形身材和沙漏形身材的女性患心血管疾病的風險比蘋果形身材的女性低91%。

回復于 2021-10-26 14:33

滾滾白粥加開水

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　　肶圍是指大腿的周長，底浪(放平褲子，兩條褲腿之間形成的V點)向上7/2英寸(約8.9厘米)?；谶@個點，通過這個點的周長就是肶圍。

回復于 2021-10-26 14:33